商品の詳細
カテゴリー: | スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ |
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配送の方法: | 未定 |
発送元の地域: | 大阪府 |
発送までの日数: | 1~2日で発送 |
商品の説明
ダンベル 20kg 2個セット スタイリッシュ 六角 筋トレ ダイエット
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ダンベル 5kg 2個セット スタイリッシュ 六角 筋トレ ダイエット
最新のクチコミ
まず本をひととおり読んでからDVDを見てチャレンジしたいと思います。体操の動作が具体的に体のどの部分に効くのかを詳しく説明してくれているので真面目にやりさえすれば効果は表れるんじゃないかな〜と期待してます〜!!
- いいです2009
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
知人が美しく変身し、実はモムチャンをやっていたとのこと。30分DVD4枚組はちょっと手が出なかったので、15分DVD付きのこちらから購入しました。 初日、15分×2回で30分やればいいか☆と安易に始めましたが、思ったよりテンポが速く、腕も足もプルプルで汗ばみ、一回こなすのがやっとでした。翌日はヘルニアもちの腰がズーンと痛み、筋肉痛もひどくてお休みし、一日おいてまた始めました。普段、あまり動いてない方にはこれだけでけっこう効くんじゃないかと思います。 腰痛持ちでも大丈夫といったクチコミがありましたが、前かがみで行うエクササイズだけは、慎重にお尻を突き出して背中を伸ばして(反らすくらい)やらないと悪化させると思います。かがむ時に猫背は厳禁です。テンポが速いため、これをきっちり守るのが難しいところ。ヘルニア持ち(腰痛持ち)の方は、無理せずテンポ落とした方が良いですよ! 正面からの映像しかないので、横向きも映してくれればヒザの曲げ具合なんかも分かりやすいのにな〜と思いました。 本の内容は、特に情報として目新しかったりすごいわけではありませんが、細かいところで「なるほど〜」と思うことがありました。実行しやすいところを参考にしてます。 余談ですが、ビデオに登場するお姉さんたちのお胸が美しい。子どもと夫の前でやるのは少々気が引けました。 何週間かこれを続けて、物足りないと思えるようになったら次のステップに‥と考えてます。
- JORDAN5211
- 27歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
おばあちゃんにプレゼントしました! 座って出来るエクササイズがわかりやすく載ってました!
- 薫風亭南鶴斎
- 35歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
ウエイトトレーニング
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1
HEAD アルペンボード ブーツ 25.5cm
スノーボード
¥15,833
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4
エデン
ルアー・フライ
¥12,255
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